Простой овощной салат – это легкое, но очень ароматное блюдо. Он отлично подойдет для жарких летних дней, когда хочется чего-то свежего и полезного.
В составе салата – легко доступные овощи: помидоры, сладкий болгарский перец, огурцы и репчатый лук. Эти продукты содержат витамины и антиоксиданты, благодаря чему салат выходит не только вкусным, но и полезным.
Легкий овощной салатКатегорияСалатКухняРусскаяВремя приготовления15 минут Ингредиенты Порции1 порция
Помидоры1 штука Сладкий болгарский перец1 штука
Репчатый лук15 млРастительное масло Пищевая ценность на порцию Калорийность86 ккалБелки2 гЖиры5 гУглеводы9 гПриготовление1. Подготовить рабочее пространство.
Разместить все необходимые овощи и кухонную утварь: нож, разделочную доску и большую миску для смешивания. Хорошо промыть помидоры, болгарский перец и огурцы под холодной водой.
Обсушить овощи бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нарезать помидоры на удобные кусочки, стараясь сохранить их сочность.
Переложить их в миску.