Частые объедания перед сном способны нарушать работу мозга, предупредила врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина. По её словам, наибольшую уязвимость при этом демонстрирует именно мозг.
Это повышает вероятность раннего появления деменции и ухудшения познавательных функций, — отметила Соломатина в интервью агентству 360. Врач добавила, что ночью организм должен заниматься очищением и восстановлением.
При постоянной вечерней перегрузке сбиваются обычные биоритмы организма. Кроме того, специалист пояснила, что люди, регулярно переедающие за ужином, часто сталкиваются с проблемой лишнего веса.
В конечном счёте это может ускорить процессы старения и приводить к постоянной усталости и снижению жизненных сил.